Christelle Morgo

Sophrologue

Massy (91)

06 15 38 50 73 

christelle.morgo@orange.fr

La sophrologie est une technique naturelle qui permet de se recentrer sur notre état interne et nos ressentis afin d’avoir une meilleure connaissance de soi et d’améliorer notre bien-être au quotidien.
La sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou bien comme développement
personnel.
Spécialisée en accompagnements avec les problématiques des adolescents et des séniors, j’accompagne également les enfants et les adultes. Les accompagnements se font dans différents domaines tels que :
– La gestion du stress et des émotions
– La mémoire et la concentration
– Les troubles du sommeil et de l’anxiété
– La préparation aux examens et la préparation sportive
– L’accompagnement à la naissance
– La confiance en soi
– La gestion de la douleur et mieux vivre avec les acouphènes ….
Les séances sont individuelles et sont composées d’exercices reposant sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale (visualisation positive).
Guidé par la voix du sophrologue, vous mobiliserez vos propres ressources afin d’atteindre l’objectif déterminé en début d’accompagnement.