Sandrine Fougerolles

Coach

larbreetlabulle@gmail.com

Massy (91)

Parce que nous  vivons a 100 a l’heure et que nous sommes peu habitué a prendre soin de nous et à ralentir , nous sommes souvent stressés , epuisés par le rythme que nous nous infligeons et nos enfants vivent la meme chose que nous .
Pour vous aider à revenir a l’essentiel, j’anime des ateliers de bien être en utilisant différentes méthodes : relaxation, conscience de soi, éveil corporel et éveil des sens ,cercle de parole , yoga, respiration en conscience , auto massage ,expressions écrites et dessinées des émotions , …

Tout cela  pour vous permettre de vous faire du bien au corps, vider votre tête , remplir votre coeur.
Mes ateliers s’adressent aux enfants de 3 à 12 ans , aux femmes , aux professionnelles de la petites enfance, les enfants dans les crèches , écoles , mais je propose aussi des ateliers en groupe pour  duo ( parents/enfants) pour renforcer les moments de complicité , de joie , de bonheur .

Grâce à ces méthodes visitées en ateliers , vous aurez des clefs pour revenir au calme , vous détendre et être moins stressé au quotidien .