Vanessa Bonnamy

Thérapeute Holistique

Sainte Geneviève des Bois (91)

06 38 90 88 29

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https://www.vanessa-bonnamy.fr/

Ma démarche thérapeutique est basée sur l’entièreté de la personne. Son corps, son esprit, ses émotions et sa spiritualité. La sophrologie est un outil qui permet de relier le corps et l’esprit pour aller à la rencontre de ses ressentis profonds. L’hypnose permet de communiquer avec notre partie inconsciente pour remodeler un comportement devenu gênant ou obstruant notre bien être. L’EFT est une technique qui permet de libérer les émotions bloquées. Et enfin mon approche spirituelle par le biais de l’hypnose spirituelle et ma pratique de la guidance avec support me permet de vous accompagner encore plus loin dans votre désir de mieux vous connaître et appréhender votre vie avec sérénité.

Hypnose : Le thérapeute utilise cette technique pour vous permettre d’accéder à un état de conscience modifiée. Vous n’êtes ni totalement éveillé ni totalement endormi. Vous êtes comme sur un chemin parallèle. Cet état permet au thérapeute de travailler avec votre inconscient. Car il faut que la chose soit très claire pour vous, à aucun moment vous ne ferez quelque chose que votre inconscient refuse de faire ! Il est là pour protéger et en aucun cas il ne permettrait à un hypnothérapeute de vous faire faire n’importe quoi !

​C’est pour cette raison que la base d’un travail thérapeutique en hypnose, repose sur un véritable lien de confiance entre votre inconscient et le thérapeute.

​A la fin de la séance votre conscient se rappellera de certaines choses vécues sous hypnose, mais votre inconscient lui travaillera de son côté, afin de vous permettre de modifier le comportement que vous souhaitez changer ! Car même si consciemment on veut changer quelque chose en nous, la problématique n’est pas la volonté, mais l’inconscient, qui a établi pour vous des programmes de protection ou de fonctionnement.

Sophrologie : La sophrologie est une technique psychocorporelle fondée sur d’autres techniques du domaine de la relation d’aide. Le concept a été de prendre les atouts des autres disciplines pour en créer une ! Contrairement à l’hypnose nous travaillons ici en toute conscience et nous associons le langage corporel pour un effet plus global.

​La respiration vous semble une chose bien naturelle et pourtant nous ne savons plus respirer correctement ! La sophrologie utilise la respiration afin de mettre le corps au calme !

​A cette respiration, nous associons quelques mouvements légers (tête, cou, bras, jambes etc..) ; il ne s’agit absolument pas de gym ! Mais de simples mouvements doux que toute personne peut pratiquer ! à tout âge et quelque soit votre état de santé nous pouvons faire ces mouvements !

​Enfin la dernière technique que nous utilisons en sophrologie c’est la visualisation. Visualiser c’est comme imaginer ; si je vous dis rouge, vous pouvez percevoir la couleur dans votre esprit ! Et bien c’est la même démarche que nous faisons avec les visualisations. Vous serez plus ou moins à l’aise avec celle-ci mais soyez assuré que plus nous pratiquerons ensemble, plus ça vous paraîtra très facile à faire !

EFT : Une technique qui permet de libérer les émotions ! ​Elle consiste à utiliser les méridiens de l’acupuncture en tapotant des points précis du corps (main, visage, et haut du corps). A cela nous associons des phrases à prononcer.

​Cette technique permet la libération d’émotions négatives, de pensées négatives ou de peurs telles que la peur de conduire sur l’autoroute, prendre un ascenseur ou plus simplement pour gérer des crises d’angoisses !

​A la différence des autres techniques vous êtes parfaitement éveillé ! Cette méthode repose uniquement sur la gestion d’émotion qui peut s’avérer très complémentaire des autres techniques !

Hypnose spirituelle et guidance avec support : Je vous propose ici de vous guider par différentes méthodes et techniques pour aller à la découverte de votre MOI profond. L’interprétation de vos rêves ; découvrir vos vies antérieures ; aller à la rencontre de votre monde intérieur ; utilisez la guidance qui relate votre passé, votre présent et votre futur pour mieux appréhender votre vie. Toutes ces techniques vous permettront d’en savoir plus sur vous-même, ce qui vous bloque, et vous empêche encore d’avancer et de vous sentir en totale harmonie avec votre existence.